常说的“痘痘”又名“青春痘”，其正确疾病名称为“痤疮”，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，多发于颜面及胸背等多脂区。
相比较整个面部，额头是最容易长痘痘的地方，面对镜子看着一颗颗红痘痘，严重影响了美观，还影响了心情
额头上长痘痘，原因有多种
有可能是油脂分泌过盛，油脂分泌物堆积导致毛孔堵塞，进而长痘;或者是内分泌失调，经常熬夜加班、情绪易怒不稳定都可能引起内分泌失调。
还有可能是饮食习惯不健康，偏爱油腻、辛辣食物，不爱吃蔬菜水果，体内毒素积累过多所致。
建议额头长痘者要勤洗头，保持良好的心态，规律作息，饮食尽量清淡，多吃降火排毒食物
预知痘痘的经验分享，请看视频
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01、额头周围长痘的原因和解决方法
额头周围长痘的原因可能有很多种，包括但不限于：
1. **压力**：压力过大可能会导致皮脂腺过度活跃，进而产生过多的油脂，引发痘痘
2. **饮食**：高糖和高脂食物可能会刺激皮脂腺分泌更多油脂，从而导致痘痘
3. **激素水平**：激素水平的变化，如青春期、月经周期、怀孕等，也可能引起痘痘
4. **皮肤清洁不充分**：如果清洁不彻底，皮肤上的油脂和死皮细胞可能会堵塞毛孔，形成痘痘
解决方法可能包括：
1. **健康饮食**：尽量避免高糖和高脂食物，增加蔬菜和水果的摄入，保持饮食的均衡
2. **良好的生活习惯**：保持良好的作息时间，避免熬夜和过度劳累，可以减轻压力，帮助身体和皮肤恢复。
3. **充分的皮肤清洁**：使用适合自己肤质的洁面产品，每天早晚洁面，同时定期去角质，可以帮助去除死皮细胞，防止毛孔堵塞。
4. **使用适当的护肤品**：使用含有水杨酸、果酸、维生素A衍生物等成分的产品，可以帮助去除堵塞毛孔的油脂和死皮细胞，预防和改善痘痘。
5. **寻求专业帮助**：如果痘痘问题严重，可能需要寻求皮肤科医生的帮助
医生可能会开处方药，如维甲酸类药物，以帮助减少皮脂腺的活跃度，防止痘痘的产生
以上都是可能的原因和解决方法，具体情况可能因人而异，最好的方法是寻求专业的皮肤科医生的帮助，制定适合自己的护肤和治疗计划。
02、额头上长了好多的痘痘，该怎么办
我们先来看看额头长痘痘是哪里出了问题
额头长痘即是在额头部位出现的痘痘，痘痘也叫粉刺，痤疮，青春痘
是由各种原因引起的，
（1）长期生活不规律，昼夜颠倒，致使是肝脏毒素过多，出现痘痘的情况
（2）长期思虑过度，心理压力过大，饮食不均匀，暴饮暴食吃，吃了上火的食物也会造成额头冒痘
（3）角质积累堵塞了毛孔闷出了痘痘，肌肤干燥缺水，油脂肌肤分泌的油脂会更加的旺盛，而过多的油脂加毛孔阻塞，痘痘自然会产生。
（4）胆囊炎有问题引起的胃肠问题，会引起便秘也是会引起长痘的情况发生
所以日常要改变生活作息的时间，不要熬夜，不吃辛辣刺激的食物，不要用刺激性和碱性过大的肥皂或者洗面奶洗脸，要用清水洗脸，清洁皮肤，不要让毛孔堵塞。
如果额头上经常性的出现一些痘痘，就有可能会是身体出现了内分泌失调，也有可能会是脂溢性的皮炎，或者是直接堵塞了毛孔，都有可能会导致额头上出现一些痘痘。
如果想去除痘痘，首先保证睡眠，然后要注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物
可以用 维A酸乳膏和芦荟胶进行治疗的。
早晨用芦荟胶，晚上使用维A酸乳膏
另外还有一些可以辅助治疗痘痘的护肤品和药膏，如
1 狮王祛痘膏
2 宣致蜗牛原液精华液
3 乐敦CC祛斑美容液
还有很多民间祛痘验方
1 胡萝卜祛痘法
准备新鲜的胡萝卜5000克(十斤?!我算错了还是方子写错了?)，将胡萝卜煮熟，包在干净的纱布里取汁，再熬成糊状，最后涂在长痘的地方或干脆整张脸，涂至铜钱那么厚(看来买十斤是没错了)，每日做2—3次。
用这个方法一般两三天就能痊愈
2 芦荟祛痘法
芦荟祛痘，是指利用芦荟中的特殊有效成分来进行去除青春痘的过程
取1-2根新鲜的芦荟，洗净去皮放入锅中，加上水煮沸，煮好后放凉，用纱布隔渣取出汁液，然后加入适量的蜂蜜搅匀。
涂抹在长痘痘的地方，约10分钟左右洗净
芦荟抗菌消炎的功效，可以排毒养颜，对痘痘有较好的疗效
总之不管用什么方法祛痘，都要注意防晒保湿，饮食规律等等