️我之前也是淋巴长痘，后来看医生才知道因为长期肝胆超负荷️淋巴排毒不畅引起的
主要在耳际，脖子和脸的交界处产生，反复爆发在同一个位置，严重会形成结节
疏通淋巴：
我护肤完会用按摩棒对脸部进行按摩，主要是疏通淋巴排毒
对长痘痘非常有用，因为这样可以促进血液循环♻️和流通，毒素排出来，皮肤能光滑很多
我没用过别的按摩仪，但这个真的敲便宜！两个滚轮hin方便，用提拉的方式来向上提拉，可以到肌肉变紧实
每天睡前我都会按一按～
3⃣️：护肤
很多人说长痘了，要停止一切护肤，这是错误的！可以护肤，但是要用有祛痘类的护肤
我会用娇舒清净颜霜来修复痘痘，这个祛痘和去痘印效果挺厉害的
淘宝就有，才一百多
我一般涂在有痘痘和痘印的地方，过两天就过消下去
除了单用还有个方法是加到水乳里也有祛痘作用，还能抑制长痘
我一瓶快用完了，现在皮肤会稳定很多，基本吃完火锅第二天也不会爆痘，效果还是可以的
用完祛痘霜以后我会用一个娇舒清净颜精华，含有烟酰胺，积雪草等成分可以调节面部油脂，而且可以完全去除痘印，收缩毛孔，让皮肤恢复正常代谢，淘宝就有，很多人购买。
也可加他们发护肤老师咨询，针对性搭配
建议：
️早睡，少熬夜，帮助肝胆排毒
️生活规律
️饮食清淡，忌烟酒、辛辣油腻食物，如火锅、麻辣烫、烧烤、海鲜、牛羊肉等
️早点治疗，因为淋巴自愈能力很低