我28了，感觉自己的皮肤还蛮好，在公司很多人都以为我是刚毕业的应届生
我来谈谈我五毛钱的护肤经历
我小时候在农村，晒得比较黝黑的那种
从读初中了，我每次洗脸都要用水轻轻拍我的脸，或者按摩它，最好30分钟最佳
一直持续了一年，我就变白了很多
我有一个好习惯，每天早上起床必须空腹喝一大杯温水，而且我每天的喝水量都达标
很多人一上午都不喝一口水，要口渴了才会去喝水，这样是不对的
喝水的好处，整个人看上去就比较水灵，不会干瘪，而且显年轻
我之前的同事我一天的喝水量当她一周的喝水量，所以她的肤色看上去缺少灵气
我从来不用贵的护肤品，也不买贵的面膜，我其实薪资还是蛮高，也不是买不起就是觉得没必要花那么多看不见效果的钱。
就比如面膜，世面上的面膜其实也就补个水而已，10几二十几一片
我个人是觉得有点浪费钱，我们完全可以自己调制面膜，一周敷两三次比那个面膜更管用
我平时敷的就是鸡蛋清和纯牛奶混合之后涂在面部，轻轻按摩，拍打，30分钟最佳，洗净，再在脸上轻拍水，按摩，涂点水乳面霜睡觉第二天起来皮肤大改善。
当然这个只适合中性干性皮肤，油性皮肤不建议这样
油性皮肤，可以用蛋清混合酸奶，涂在脸上，然后重复以上操作后洗净，清水按摩拍打面庞即可
下面附上我的最近拍的近照看看我的肤质
01、吃什么皮肤能白一些
中国有一句古话“七分靠吃，三分靠养”一点都没有错，怎么吃，吃什么能够让皮肤变白是一门学问
1.豆制品在日常膳食的比例可以加大，像豆腐皮，豆浆一类的可以多吃，对皮肤美白必然是有效果的
2.牛奶，不是因为牛奶是白色的所以就推荐牛奶奥
牛奶中含有丰富的矿物质以及蛋白质
建议大家在晚上睡觉之前都能喝一杯牛奶，不仅能肤色变白还能促进睡眠
3.红亮红亮的番茄也是必须要吃的，丰富的维生素以及vc，是人体皮肤中需要的元素，生吃最好
橘子，西红柿也有异曲同工之处，都可以多吃
滴水穿石非一日之功，饮食调节也是一样，必须要坚持，这样我们的皮肤才会变白奥
回答完毕，哔哔哔……
02、吃什么皮肤会变白
食物对皮肤的影响是多方面的，但没有一种食物可以直接让皮肤变白
然而，以下几类食物可能有助于改善皮肤质量和亮度：
1. 富含维生素C的水果：例如柑橘、草莓、猕猴桃等
维生素C具有抗氧化作用，能够促进胶原蛋白生成，并帮助淡化色斑
2. 含有大量胡萝卜素的蔬菜：例如红萝卜、南瓜等
胡萝卜素可以转化为维生素A，促进角质代谢和新陈代谢
3. 富含锌和硒的海鲜：例如虾、螃蟹等
锌和硒都是重要的抗氧化剂，在保持健康皮肤方面起着重要作用
4. 高纤维食品：例如全麦面包、杏仁等
高纤维食品可以帮助排毒养颜，并且对于消除黑眼圈也很有效
5. 适当摄入优质蛋白质：如豆制品、牛奶及其制品以及鱼类等
蛋白质是皮肤的重要组成部分，适当摄入有助于维持皮肤弹性和光泽
需要注意的是，食物对于每个人的身体状况和代谢情况不同，因此并不能保证一定能够改善皮肤质量或者让皮肤变白。
最好还是通过合理饮食、良好作息以及科学护肤来维持健康美丽的皮肤