我28了，感觉自己的皮肤还蛮好，在公司很多人都以为我是刚毕业的应届生
我来谈谈我五毛钱的护肤经历
我小时候在农村，晒得比较黝黑的那种
从读初中了，我每次洗脸都要用水轻轻拍我的脸，或者按摩它，最好30分钟最佳
一直持续了一年，我就变白了很多
我有一个好习惯，每天早上起床必须空腹喝一大杯温水，而且我每天的喝水量都达标
很多人一上午都不喝一口水，要口渴了才会去喝水，这样是不对的
喝水的好处，整个人看上去就比较水灵，不会干瘪，而且显年轻
我之前的同事我一天的喝水量当她一周的喝水量，所以她的肤色看上去缺少灵气
我从来不用贵的护肤品，也不买贵的面膜，我其实薪资还是蛮高，也不是买不起就是觉得没必要花那么多看不见效果的钱。
就比如面膜，世面上的面膜其实也就补个水而已，10几二十几一片
我个人是觉得有点浪费钱，我们完全可以自己调制面膜，一周敷两三次比那个面膜更管用
我平时敷的就是鸡蛋清和纯牛奶混合之后涂在面部，轻轻按摩，拍打，30分钟最佳，洗净，再在脸上轻拍水，按摩，涂点水乳面霜睡觉第二天起来皮肤大改善。
当然这个只适合中性干性皮肤，油性皮肤不建议这样
油性皮肤，可以用蛋清混合酸奶，涂在脸上，然后重复以上操作后洗净，清水按摩拍打面庞即可
下面附上我的最近拍的近照看看我的肤质
01、脸部皮肤变白的方法
通过科学的方法可以让脸部皮肤变白
要让皮肤变白，需要注意以下几个方面：1.保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬果和含有维生素C、E的食物，帮助皮肤代谢废物，抵抗自由基的伤害；2.注意防晒，避免晒黑；3.定期清洁皮肤，去除油脂和污垢；4.补充水分，保持肌肤滋润。
为了让皮肤更健康，可以尝试一些非常实用的面膜，如柠檬蜂蜜面膜、燕麦蜂蜜面膜等，这些面膜都含有丰富的营养，能够改善皮肤质量。
同时，要保持良好的睡眠习惯和适量的运动，这对于皮肤健康也非常重要
02、吃哪些食物可以让皮肤变白
你好！多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃含色素的食物，少吃辛辣刺激性的食物，注意休息补水，要做好防晒
对美白皮肤比较有效，常见的水果有：猕猴桃、西红柿、苹果、橘子和百香果等
维生素c和维生素e可以促进色素的代谢，清除氧自由基等作用
另外维生素c还有降低血管通透性，减少皮肤出现过敏情况的作用
可以使皮肤更健康，起到美白皮肤的作用
03、吃怎么能让皮肤白得快
相信很多小仙女们，都梦想着想要变白，毕竟“一白遮白丑”
在冬季普遍都可以看到人的肌肤会比夏季的白些，为什么呢？因为在冬季太阳的紫外线短且不是直接的照射，然而在夏季，就变了昼长夜短的周期，日照的时间已经延长，紫外线也是更加的强烈，感觉出门太阳就在头顶上转，皮肤都感觉到火辣火辣的。
海圣小妹之前有个同学，在军训前夕，依旧是白白的小仙女一枚，然而到了军训进行的中期，晒得耳朵都脱皮了，在脱皮之前首先是皮肤泛红，其实是晒黑，再后来就形成了掉皮。
整一个过程只是半个月的时间
所以，海圣小妹叮嘱各位，夏日在外时，不要过于长时间，即使是涂抹了防晒，也依旧会被晒伤
在这里回到楼主的问题，吃什么能够让皮肤变白？海圣小妹解答一下，想要变白，依靠的不仅仅是吃什么，还需要懂得去护理肌肤。
1、不良的生活作息
在日常生活中，肌肤也是需要我们悉心的去呵护
但是现代人由于压力的过大导致睡眠上、饮食上都没有过多的注意
然而如果没有戒掉不健康的生活习惯，白皙粉嫩的好肤质就会离你越来越远
坚持锻炼不仅能强身健体，你还会发现肤色一天比一天红润透亮！。
2、日常出门不注意防晒。
由于夏天的太阳辐射愈加强烈，如果皮肤在紫外线下暴晒，会出现一些黑黄色素，脸色也会在黑黄色素的影响下变得暗黄。
海圣小妹建议各位小仙女们最好的方法是：出门半小时前要涂抹防晒霜等待其吸收，且是室外的时间不宜过长，否则起不到防护的作用。
晒伤后需要用蜂蜜来做面膜，因为蜂蜜本身具有美白舒缓等功效
3、没有及时的给肌肤补充水分。
不少小仙女有在怀疑，皮肤干燥也会改变皮肤的肤色吗？是的
因为肌肤缺水时不能畅顺循环，肤色就会变得暗沉，自然看上去就暗黄无光了
海圣小妹建议：平时要注意做足补水保湿功课，爽肤水、乳液一步都不能少，如果可以，最好在爽肤水之后乳液前加一项保湿精华。
4、多吃蔬菜、水果类食物。
日常饮食摄入大量维生素与果酸，都能清洁和美白肌肤
例如：黄瓜、白萝卜、豆芽、胡萝卜等。
这些食物都可以使得皮肤变白，而丰富的维生素也能够起到润肤的作用
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